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Neurowissenschaftliche Studien zeigen, dass Meditation eine große Wirkung auf die Struktur und Funktion des Gehirns hat. Die Effekte umfassen Veränderungen in Hirnregionen, die mit positiven Emotionen in Verbindung stehen, sowie Veränderungen der Genexpression und der Zellalterung.
Diese positiven Auswirkungen sind bei Kindern noch stärker als bei Erwachsenen feststellbar. Kinder, die meditieren lernen, zeigen im Erwachsenenalter ein höheres Maß an Resilienz und Wohlbefinden, eine größere Zufriedenheit mit ihrem Beruf und stabilere soziale Beziehungen.
Das Ziel der Gruppe ist, Eltern und Erzieher*innen mit Meditation vertraut zu machen und sie bei der Etablierung einer regelmäßigen Praxis zu unterstützen, die auch die täglichen Herausforderungen des Familienlebens einbezieht. Unsere Gruppe hilft auch Eltern und Erziehern, um Meditation in das Leben der Kinder zu bringen.
Die Gruppe ist offen für alle Interessierten, die ihre eigene Praxis entwickeln/verstärken möchten, und die auch mit den Kindern in ihrem Leben meditieren möchten.
Wir bieten Übungen und Strategien an, die Erwachsenen und ihren Kindern helfen, gemeinsam zu meditieren. Die Treffen finden in deutscher Sprache statt, und wir nutzen ein Tergar Curriculum.
Wann: Die Gruppe trifft sich alle zwei Wochen. Bitte wenden Sie sich an den angegebenen Kontakt, um die Details zu erfragen.
Wo: Online-Meeting (Teams)
Kontakt: Andrés ([email protected])