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Die Gruppe trifft sich derzeit online. Alle sind herzlich willkommen, gemeinsam zu praktizieren und zu studieren! Für die Anmeldung zu den Treffen und für weitere Informationen kontaktiere uns bitte unter [email protected].
Unsere Treffen beinhalten angeleitete Meditationen, Reflexionen und Austausch, ausgewählte Textpassagen aus Mingyur Rinpoches Büchern, kurze Video-Unterweisungen von Mingyur Rinpoche und Meditationsübungen zur Integration in den Alltag.
Basierend auf den Lehren des Curriculums Joy of Living von Yongey Mingyur Rinpoche erforschen wir Meditationstechniken, die den Geist beruhigen, das Herz öffnen und Weisheit erwecken.
Was ist das Joy of Living-Programm?
Joy of Living ist ein Curriculum um Meditation besser kennen, verstehen und üben zu lernen; ein Studium, dem jeder folgen kann, unabhängig von seiner religiösen oder kulturellen Orientierung. Die Übungen, die in Joy of Living gelernt werden können, sind, obwohl sie in den alten buddhistischen Lehren Tibets verwurzelt sind, nicht religiöser Natur. Sie befassen sich mit den grundlegenden Funktionen des Geistes, wie z.B. achtsames Gewahrsein und die Ausrichtung auf ein glückliches und gesundes Leben. Indem wir lernen, mit dem Geiste zu arbeiten, verwandeln wir allmählich unsere Beziehung zu unserer gesamten Erfahrung und lernen, jedem Gedanken, jedem Gefühl und jeder Sinneserfahrung mit liebevoller Akzeptanz zu begegnen.
Das Ziel dieses Programms ist es, uns zu helfen, eine innewohnende Zufriedenheit zu entdecken, die nicht den schwankenden Bedingungen der äußeren Welt unterworfen ist, und die Qualitäten von Weisheit und Mitgefühl zu fördern, die sich auf natürliche Weise aus dem Gewahrsein selbst manifestieren.
Meditation wird als praktisches Werkzeug gelehrt, um die Landschaft des Herzens und des Geistes zu erkunden und den Reichtum des gegenwärtigen Augenblicks zu entdecken.
Egal ob Du noch keine Meditationserfahrung hast und mehr darüber erfahren möchtest, oder wenn Du ein erfahrene/r Meditierende*r bist und deine Praxis vertiefen möchtest, Du bist herzlich eingeladen, unsere Treffen sind offen für alle.
Wann?
Wir treffen uns alle zwei Wochen, Samstag von 10:00 bis 12:00 Uhr
Wo?
Shambhala Meditationszentrum (1. Etage), Münstergasse 41, Bern
Aktuell finden nur Online-Treffen statt.
Kontakt:
Helen und Toni unter [email protected]
Voraussetzung:
Keine – die Gruppe ist auch für alle Anfänger*innen der Meditation offen.
Kosten:
Auf Spendenbasis, zur Deckung der Raummiete und der Kosten für den ZOOM-Account empfehlen wir CHF 5 bis CHF 10 pro Treffen.