Tergar Programme

Die Tergar Meditationsgemeinschaft bietet viele Möglichkeiten Meditation kennenzulernen und zu praktizieren, einem Buddhistischen Praxispfad zu folgen und die Hauptthemen des Tibetischen Buddhismus zu studieren. Ein besonderer Schwerpunkt ist dabei die Integration von Meditation und spiritueller Entwicklung in die eigenen unmittelbaren persönlichen Lebensumstände.

Es gibt insgesamt drei Hauptprogramme in unserer Gemeinschaft. Das Joy of Living – Lebensfreude Programm ist ein Pfad der Meditation, den jeder unabhängig von religiöser und weltanschaulicher Orientierung umsetzen kann. Aufbauend auf dem Lebensfreude Programm bietet das Pfad der Befreiung (Path of Liberation) Programm weitere Meditationspraktiken für diejenigen, die sich inspiriert fühlen dem Buddhistischen Weg zu folgen. Daneben bietet dann das Buddhismus Entdecken (Exploring Buddhism) Programm ein auf den Grundlagen des Tibetischen Buddhismus basierendes Studienprogramm.

Das “Joy of Living – Lebensfreude” Programm

Der Tergar Pfad beginnt mit demn Joy of Living – Lebensfreude Programm. Es besteht aus einem dreistufigen Pfad der Meditation durch den wir lernen wie wir den Geist zur Ruhe zu bringen, das Herz öffnen und Weisheit entwickeln können. Die im Lebensfreude Programm vermittelten Techniken können von jedermann ausgeübt werden, unabhängig von Glaubensrichtung und kulturellem Hintergund. Denn obwohl diese Praktiken in der spirituellen Tradition des Tibetischen Buddhismus wurzeln, arbeiten sie dennoch mit den grundlegenden Funktionen des Herzens und des Geistes, wie achtsames Gewahrsein und Liebender Güte und Mitgefühl.

Pfad der Befreiung

 Der Pfad der Befreiung bezeichnet einen auf der eigenen Erfahrung basierenden Pfad der Meditation für all jene, die die buddhistischen Lehren Tibets als primären spirituellen Pfad praktizieren möchten. Er baut auf den Grundlagen der Joy of Living Seminarreihe auf und stellt eine Reihe von Meditationstechniken vor, die gezielt dazu dienen, die Ursachen von Leid zu beseitigen und das strahlende Gewahrsein zutage treten zu lassen, das jeglicher Erfahrung zugrunde liegt.

Buddhismus erkunden

Die Programme von Joy of Living und Pfad der Befreiung werden vom Programm Buddhismus erkunden ergänzt, ein mehrjähriges Studienprogramm zu den Hauptbelehrungen der drei „Fahrzeuge“ des tibetischen Buddhismus: das Grundlegende Fahrzeug, das Große Fahrzeug und das Vajra Fahrzeug. Diese Lehren umfassen das gesamte Spektrum buddhistischen Gedankenguts und buddhistischer Praxis, angefangen mit den Belehrungen zu den Vier Edlen Wahrheiten bis hin zur Philosophie des buddhistischen Tantra.