Joy of Living – Lebensfreude: Curriculum

Die Tergar Gemeinschaft bietet regelmäßig Meditationsgruppen an, die einen ausführlichen Einstieg in die Grundlagen der Meditationspraxis bieten. Basierend auf  Yongey Mingyur Rinpoches Büchern „The Joy of Living” (“Buddha und die Wissenschaft vom Glück”) und “Joyful Wisdom“ („Heitere Weisheit“) nutzen wir in unseren Gruppen geleitete Meditationen, Diskussionsrunden und tägliche Meditationsübungen, um das Kultivieren von Achtsamkeit, Empathie und Einsicht – die Grundpfeiler spiritueller Praxis – zu entdecken.

Der von Tergar vertretene Ansatz legt besonderen Wert auf direkte Erfahrung und die Integration der Meditation ins tägliche Leben, und zeigt dafür Techniken auf, die von jedermann ausgeübt werden können, unabhängig von Glaubensrichtung und kulturellem Hintergrund.

Wenn sie neu zur Meditation gefunden haben, bieten die Tergar Meditationsgruppen einen sanften Einstieg in die Welt der Achtsamkeit. Für diejenigen, die an den Tergar Programmen „Joy of Living- Lebensfreude“ oder „Path of Liberation- Der Weg zur Befreiung“ teilnehmen, bieten die Gruppen eine wunderbare Gelegenheit ihr Wissen und ihre Erfahrungen bezüglich der Kernelemente des spirituellen Weges zu vertiefen.

Es ist nicht nötig, an jeder einzelnen Sitzung teilzunehmen, Neueinsteiger und Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen.