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14. April 2019
10:00 - 16:00
Mit Tergar-Praxisleiter Norman Pieniak
Seminar am Sonntag
14. April 2019 in Berlin
Einfache Meditationsübungen können Momente der Achtsamkeit und des Gewahrseins fördern und uns dadurch helfen, unsere Alltagserfahrungen zu verändern. Diese Übungen basieren auf der seit mehr als 2.500 Jahren bewährten buddhistischen Meditationstechnik, deren positive Effekte durch wissenschaftliche Studien bestätigt sind. Ihre Besonderheit ist die spontane Anwendung: Jede Erfahrung kann als Unterstützung für die Achtsamkeit und das Gewahrsein dienen, sei es beim Sport, während einer Tasse Kaffee oder Tee, während eines Meetings.
Der Tergar-Praxisleiter Norman Pieniak wird durch das Seminar führen und verschiedene Meditationen erläutern, in denen Sinneswahrnehmungen als Unterstützung genutzt werden. Die Übungen sind Teil des Programms ‚Joy of Living‘, das einen Weg zu innerer Balance für unser alltägliches Leben aufzeigt. Den Kern des Seminars bilden Videobeiträge des tibetisch-buddhistischen Meditationsmeisters Yongey Mingyur Rinpoche, der die traditionellen Übungen auf heutige Lebensumstände anwendet.
Norman Pieniak praktiziert Meditation seit 2012. Seit 2014 koordiniert er die Tergar Praxisgruppe in Berlin-Friedrichshain, die sich jeden Donnerstagabend zur gemeinsamen Meditation trifft, und engagiert sich in verschiedenen Bereichen des Vereins “Tergar Meditationsgemeinschaft e.V.”. Hauptberuflich beschäftigt sich Norman als Ingenieur mit Erneuerbaren Energien und Elektromobilität, wodurch er täglich ein Übungsfeld für ‘Meditation im Alltag’ hat.
Tergar-Gründer Yongey Mingyur Rinpoche ist ein tibetisch-buddhistischer Meditationsmeister. Schon in jungen Jahren interessierte er sich für westliche Wissenschaften. 2002 nahm er in den USA, dem Rat des Dalai Lama folgend, an einer neurowissenschaftlichen Studie zum Nutzen von Meditation teil. Durch diesen engen Kontakt zur westlichen Denkweise entwickelte er einen Ansatz, der buddhistische Tradition und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft auf unsere Alltagserfahrungen und -probleme anwendet. In seinem ersten Buch „Buddha und die Wissenschaft vom Glück”, (im Original: The Joy of Living), ein Bestseller, der in mehr als 20 Sprachen übersetzt wurde, berichtet er sowohl von diesem wissenschaftlichen Austausch als auch von sehr persönlichen Meditationserfahrungen. Inzwischen gibt es Meditationsgemeinschaften unter der Leitung von Mingyur Rinpoche auf vier Kontinenten.
Weitere Informationen über Yongey Mingyur Rinpoche und Tergar International unter tergar.org.
Weitere Informationen zum umfassenden Tergar-Meditationsprogramm ‚Joy of Living‘ finden Sie hier.
Mehr zur Meditation mit Yongey Mingyur Rinpoche in diesem Video:
Mehr zum wissenschaftlichen Austausch mit dem Neurowissenschaftler Richard Davidson: The Science of a Happy Mind.
Die Veranstaltungs-Details
Wann:
Sonntag, 14.04.2019: 10:00 – 16:00 Uhr
Ort:
Körperklang – Yoga & Ayurveda
Weidenweg 51
10247 Berlin
Kosten:
- Regulär: 20€
- Reduziert (Studenten, Arbeitslose, usw.): 10€
Sofern Ihre finanzielle Situation auch die ermäßigte Gebühr nicht zulässt, freuen wir uns, wenn Sie sich dennoch anmelden. Bei Fragen dazu wenden Sie sich bitte an: [email protected].
Anmeldung:
Zur Registrierung folgen Sie bitte dem Anmelde-Link und füllen das Online-Formular aus:
Die Seminarsprache ist Deutsch.
Kontakt:
Bei Fragen zur Veranstaltung sind wir unter [email protected] erreichbar.