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16. April 2020 - 21. Mai 2020
ganztägig bzw. siehe Veranstaltungsdetails
6-wöchiger Meditations-Workshop Online mit Tergar-Seminarleiter Holger Yeshe
In unserem Alltag sind wir mit verschiedenen Herausforderungen konfrontiert, unseren Erfahrungen und Emotionen scheinbar ausgeliefert. Sei es im Stau, in der Auseinandersetzung mit anderen Menschen, in der Angst vor anstehenden Prüfungen, in Sorge um den Arbeitsplatz oder in Trauer um einen großen Verlust.
Bereits einfache Meditationsübungen können Momente der Achtsamkeit und des Gewahrseins fördern und uns dadurch helfen, unsere Alltagserfahrungen zu verändern. Diese Übungen basieren auf der seit mehr als 2.500 Jahren bewährten buddhistischen Meditationstechnik, deren positive Effekte durch wissenschaftliche Studien bestätigt sind. Ihre Besonderheit ist die spontane Anwendung: Jede Erfahrung kann als Unterstützung für die Achtsamkeit und das Gewahrsein dienen, sei es beim Sport, während einer Tasse Kaffee oder Tee, während eines Meetings.
Der langjährige Mönch Holger Yeshe wird durch den Workshop führen und verschiedene Meditationen erläutern, in denen Sinneswahrnehmungen und selbst Gedanken und Gefühle als Unterstützung genutzt werden. Die Übungen sind Teil des Programms ‚Joy of Living‘, das einen Weg zu innerer Balance für unser alltägliches Leben aufzeigt. Den Kern des Workshops bilden Videobeiträge des tibetisch-buddhistischen Meditationsmeisters Yongey Mingyur Rinpoche, der die traditionellen Übungen auf heutige Lebensumstände anwendet.
Damit ist der Workshop für AnfängerInnen ohne Meditationserfahrung, aber auch zur Vertiefung und Inspiration für erfahrene Meditierende geeignet. Vorgestellt werden verschiedene Meditationen, es gibt angeleitete Meditationssequenzen und Gruppengespräche zum Erfahrungsaustausch zwischen den Teilnehmenden.
Holger Yeshe, geboren in Nürnberg, meditiert seit 20 Jahren, seit 2005 ist er Schüler von Mingyur Rinpoche. Im Jahr 2010 ordinierte er als Mönch und studiert seitdem intensiv die tibetische Sprache und buddhistische Philosophie. Für Tergar Lama Khenpo Kunga übersetzt er aus dem Tibetischen auf Veranstaltungen in Europa, Asien und den USA. Seit drei Jahren verbringt Holger Yeshe mehr Zeit in Deutschland, widmet sich verstärkt dem Aufbau der Tergar Meditationsgemeinschaft, leitet die Meditations-Workshops “Joy of Living 1 – 3“ und unterstützt Tergar Praxisgruppen.
Sein Interesse gilt auch den gesellschaftlichen Herausforderungen unserer Zeit. Deshalb beteiligt sich HolgerYeshe aktiv am Dialog mit WissenschaftlerInnen zur Forschung über Meditation und ihre Auswirkungen auf unser geistiges und körperliches Wohlbefinden.
Mehr Informationen über Yongey Mingyur Rinpoche und Tergar International tergar.org. Mehr Informationen zum Tergar-Meditationsprogramm “Joy of Living” hier.
Mehr zur Meditation mit Yongey Mingyur Rinpoche in diesem Video:
Die Veranstaltungs-Details
Wann:
Donnerstag, 16.4. | 23.4. | 30.4. | 7.5. | 14.5. | 21.5.2020 jeweils von 18:30 – 20:30 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen. Maximale Teilnehmerzahl: 40 Personen.
Ein Einstieg in den Kurs ist bis zum 2. Termin am 23.4.2020 möglich.
Kosten:
- Regulär: 85€
- Sponsor: Als Sponsor können Sie einen frei wählbaren Spendenbetrag über den Normal-Preis hinaus bezahlen. Damit ermöglichen Sie es, die ermäßigte Preiskategorie anzubieten. Vielen Dank für Ihre Unterstützung.
- Reduziert (Studenten, Arbeitslose, usw.): 55€
Sofern Ihre finanzielle Situation auch die ermäßigte Gebühr nicht zulässt, freuen wir uns, wenn Sie sich dennoch anmelden. Bei Fragen dazu und für Mithilfe-Optionen wenden Sie sich bitte an: [email protected].
Mit dem Teilnahmebetrag und als Sponsor unterstützen Sie direkt den Fortbestand des Vereins. Für diese Unterstützung danken wir Ihnen von Herzen.
Die Tergar Meditationsgemeinschaft ist ein Verein, der sich aus freiwilligen Spenden und Einnahmen aus Veranstaltungen finanziert. Vor allem in diesen Zeiten ist es uns wichtig, das Angebot an Meditationskursen aufrecht zu erhalten.
Bei einer Stornierung 80 % werden des Beitrags zurückerstattet. Für den Fall einer Stornierung lassen Sie es uns bitte so früh wie möglich wissen und schreiben eine Nachricht an [email protected]. Eventuelle Nachrücker werden es Ihnen danken.
Anmeldung:
Zur Registrierung folgen Sie bitte dem Anmelde-Link und füllen das Online-Formular aus:
Die Seminarsprache ist Deutsch. Eine Übersetzung ins Englische ist evtl. auf Anfrage möglich. Setzen sie sich bitte bei Bedarf mit uns in Verbindung. Bei ausreichenden Anfragen ziehen wir nach Möglichkeit eine*n Übersetzer*in hinzu.
Kontakt:
Bitte melden Sie sich bei Fragen unter: [email protected].