DE 
15. Februar 2025
10:00 - 12:00
“Wir können jederzeit und überall meditieren.”
Einfache Meditationsübungen können Momente der Achtsamkeit und des Gewahrseins fördern und uns dadurch helfen, unsere Alltagserfahrungen zu verändern. Diese Übungen basieren auf der seit mehr als 2.500 Jahren bewährten buddhistischen Meditationstechnik, deren positive Effekte durch wissenschaftliche Studien bestätigt sind.
Ihre Besonderheit ist die spontane Anwendung: Jede Erfahrung kann als Unterstützung für die Achtsamkeit und das Gewahrsein dienen, sei es beim Sport, während einer Tasse Kaffee oder Tee, während eines Meetings im Büro.
Die Übungen sind Teil des Programms ‚Joy of Living‘, das einen Weg zu innerer Balance für unser alltägliches Leben aufzeigt. Den Kern der Veranstaltung bilden Videobeiträge des tibetisch-buddhistischen Meditationsmeisters Yongey Mingyur Rinpoche, der die traditionellen Übungen auf heutige Lebensumstände anwendet.
Yongey Mingyur Rinpoche ist ein tibetisch-buddhistischer Meditationsmeister. Er versteht es wie kein zweiter, die uralten buddhistischen Lehren auf frische, engagierte und spielerisch humorvolle Art für moderne Menschen jeglichen Hintergrunds zugänglich zu machen. Sein erstes Buch „Buddha und die Wissenschaft vom Glück” (engl. The Joy of Living) stand auf der Bestsellerliste der New York Times und wurde bislang in zwanzig Sprachen übersetzt. Seit vielen Jahren lehrt Mingyur Rinpoche auf der ganzen Welt und hat eigene Zentren auf vier Kontinenten .
Weitere Informationen über Yongey Mingyur Rinpoche und Tergar International findest du hier. Mehr Informationen zur Tergar Praxisgruppe in Bern findest du hier.
Durch die Veranstaltung führt Tergar Guide Norman Pieniak
Geboren in Deutschland, lebt Norman Pieniak in Bern (Schweiz). Mit der Meditation kam Norman 2012 in Kontakt, kurze Zeit später besuchte er seinen ersten Joy of Living-Workshop. Er schloss sich daraufhin der Berliner Praxisgruppe an, für die er zahlreiche Events mitorganisierte und teilweise leitete.
Mit den Joy of Living-Meditationsübungen anfangend, widmet Norman seine persönliche Praxis seit 2017 stärker dem buddhistischen Geistestraining nach Mingyur Rinpoche. Diese Erfahrungen bringt er unter anderem als Host bei zahlreichen Tergar-Veranstaltungen ein. Beruflich widmet sich Norman der Etablierung von Elektromobilität. In seiner Freizeit spielt er Klavier und wandert – am liebsten gemeinsam mit seiner Ehefrau – durch die Schweizer Berge.
Die Veranstaltungs-Details
Wann:
15. Februar 2025 und am 22. Februar 2025, jeweils von 10:00 bis 12:00 Uhr.
Beide Veranstaltungen können auch einzeln besucht werden.
Wo:
Shambhala Meditationszentrum Bern
Münstergasse 41
3011 Bern (Schweiz)
(Google Maps)
Kosten:
Die Veranstaltung ist kostenlos. Du kannst vor Ort gerne eine Spende geben.
Anmeldung & Kontakt:
Bei Interesse oder Fragen sende bitte eine Nachricht an Helen und Toni von der Praxisgruppe Bern ([email protected])