DE 
15. Oktober 2023
16:00 - 19:00
In diesen herausfordernden Zeiten ist es wichtiger denn je, gut auf sich selbst aufzupassen. Deshalb haben wir ein interaktives Programm für dich vorbereitet, zu dem wir dich herzlich einladen.
Diese spannenden Themen warten auf dich:
- Selbstfürsorge: Wie kannst du besser für dich selbst sorgen?
- Ganzheitliche Gesundheit: Ein Austausch darüber und warum die mentale Gesundheit ein wichtiger Aspekt ist.
- Bewegung und Psyche: Wie hängen deine körperliche Bewegung und deine mentale Gesundheit zusammen?
- Körperhaltung und Haltung: Wie wirkt sich deine Haltung auf deine Psyche aus?
- Das PERMA-Modell von Martin Seligman: Wir stellen dir die fünf Schlüsselelemente für menschliches Glück vor und tauschen uns darüber aus.
- Übung zu Emotionen: Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Emotionen ein.
- Meditationen: Natürlich lassen wir das Gesprochene auch wirken.
- Und wir lassen Mingyur Rinpoche sprechen in einem inspirierenden Video
Das solltest du mitbringen:
Vorfreude und Interesse am Thema. Und ein Paar Socken. Wofür, verraten wir noch nicht – lass dich überraschen!
Wir freuen uns riesig auf einen inspirierenden und erkenntnisreichen Nachmittag mit dir!
__
Die Kursleitung
Durch das Seminar führen Viola Steffen-Kreissel und Michael Fuchs.
Viola Steffen-Kreissel meditiert seit 20 Jahren, ist Tergar-Praxisgruppenleiterin, Diplom-Psychologin und arbeitet als Systemische Beraterin, Trainerin und Coach für Leadership, Gesundheit und Ressourcenaktivierung.
“Meditation führt mich im Alltag bei allen Herausforderungen wieder in meine innere Mitte. Ich freue mich auf den Austausch mit euch und eure Erfahrungen zu hören.”
__
Michael Fuchs meditiert seit 18 Jahren Meditationserfahrung und leitet bei Tergar Joy of Living 1-Kurse. Er ist Diplom-Sportökonom mit Schwerpunkt Gesundheit und Fitness und arbeitet als Trainer/ Coach für Teambuilding, Betriebliches Gesundheitsmanagement und Incentives.
“Als Selbstständiger bin ich sehr dankbar Meditation und insbesondere Tergar und Mingyur Rinpoche kennengelernt zu haben. Auf ein Treffen mit euch freue ich mich sehr!”
Die Veranstaltungs-Details
Wann:
Sonntag, 15. Oktber 2023 von 16:00 bis 19:00 Uhr
Kosten:
Die Veranstaltung ist kostenlos. Wenn du eine Spenden senden möchtest, kannst du gerne bei der Anmeldung die entsprechende Option wählen.
Anmeldung:
Bitte registriere dich mit deiner Email-Adresse für die Veranstaltung, so dass wir dir den Link und eine Erinnerung senden können.
Kontakt:
Bei Fragen zur Veranstaltung kontaktiere uns bitte unter [email protected].