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21. Mai 2021 - 23. Mai 2021
ganztägig bzw. siehe Veranstaltungsdetails
“Die Essenz der Meditationspraxis ist es, all unsere Erwartungen bezüglich der Meditation selbst loszulassen” – Mingyur Rinpoche
In diesem Programm werden wir gemeinsam herausfinden, welche Rolle die Mühelosigkeit in der Meditation spielt. Oft glauben wir, dass wir unser Leben nur verändern können, wenn wir uns sehr anstrengen. Wie Mingyur Rinpoche jedoch erklären wird, geht es auf dem Pfad viel mehr darum, von unserem üblichen Modus des Tuns zu einem des einfachen Seins überzugehen. Im Laufe des Wochenendes wird Mingyur Rinpoche dieses Thema anhand jeder der drei Stufen der Joy of Living-Trainingsreihe veranschaulichen.
Warum sollte ich teilnehmen?
Kämpfst du manchmal damit, dich zu sehr auf das Ergebnis der Meditationspraxis zu fokussieren? Führt das zu Enttäuschung und Frustration? Wenn wir meditieren, besonders am Anfang, kann es sein, dass wir von einem gewünschten Ergebnis wie besessen sind. Aber die Wahrheit ist, dass es bei der Meditation nicht darum geht, etwas oder jemand anderes zu werden, sondern vielmehr darum, zu erkennen, wer wir wirklich sind, genau hier und jetzt. Dieses Programm wird uns ein tiefes Verständnis dafür vermitteln, wie man die Meditationspraxis angehen und gleichzeitig eigene Erwartungen diesbezüglich loslassen kann. Diese Herangehensweise führt zu größerer Freude und Wohlergehen, so dass wir endlich auch verkörpern wer wir wirklich sind.
Was werde ich lernen?
In diesem Kurs werden wir lernen:
- Mingyur Rinpoche wird Techniken vorstellen, die uns dabei helfen, einen der subtilsten Aspekte der Meditationspraxis zu erhellen: (freudige) Anstrengung
- Wie wir in unserer Praxis den Modus wechseln – “vom Tun zum Sein”
- Wie wir ein Gleichgewicht zwischen zu großer Anspannung und zu großer Entspannung finden – in der formalen Praxis wie auch im Alltag
- Worin der Unterschied liegt zwischen “Erwartungen loslassen” und “aufgeben”
- Wie unsere Praxis natürlicher und entspannter werden kann
Was beinhaltet dieses Seminar?
- Unterweisungen und Praxissitzungen mit Mingyur Rinpoche (Live)
- Geleitete Meditationssitzungen und ergänzende Unterweisungen mit den Tergar Instruktoren/innen
- Austausch in Gruppen
- Q&A Sitzungen (Fragen und Antworten) mit Mingyur Rinpoche
Die Veranstaltungs-Details
Weitere Informationen, die Möglichkeit zur Anmeldung sowie eine Kontaktadresse für Fragen findest du unter dem nachfolgenden Link.