Eine Tergar Praxisgruppe gründen

Tergar Praxisgruppen sind Gemeinschaften von Einzelpersonen, die sich entschieden haben zusammenzukommen um die Lehren von Joy of Living zu praktizieren, wie sie im Curriculum für Meditationsgruppen von Tergar International formuliert sind.

Wie ist die Beziehung zwischen einer Praxisgruppe und Tergar International?

Einige Gruppen beginnen damit, Mingyur Rinpoches Bücher, Buddha und die Wissenschaft vom Glück und Heitere Weisheit, als Grundlage für das gemeinsame Studium und die gemeinsame Praxis zu nutzen. Andere Gruppen verwenden das Curriculum ganz unabhängig, mit wenig oder keinem Kontakt zu Tergar International oder der größeren Tergar Gemeinschaft. Andere Praxisgruppen werden von Anfang an eine enge Beziehung zur Tergar Gemeinschaft pflegen, indem sie, sowohl für administrative Aspekte als auch für Themen, die die Belehrungen betreffen, Unterstützung anfordern und erhalten. In beiden Fällen besteht keine formelle Beziehung zwischen Tergar International und diesen Gruppen. Dies in erster Linie, weil sie in einem frühen Entwicklungsstadium sind und in der Regel auch nicht von Tergar PraxisleiterInnen, Facilitators oder InstruktorInnen geleitet werden.

Sind Praxisgruppen für alle offen zugänglich?

Praxisgruppen können eine Bandbreite verschiedener Formen annehmen. Manche können klein und informell sein, ohne die Absicht sich zu einer großen für alle offenen Gemeinschaft zu entwickeln. Solche Gruppen bestehen vielleicht aus ein paar befreundeten Personen, die sich im Wohnzimmer von jemanden treffen; oder sie sind eine bereits bestehende spirituelle Gruppe, die ihren üblichen Aktivitäten eine kontemplative Praxis hinzufügen wollen. Diese Gruppen sind einfach ein Ausdruck des gemeinsamen Interesses, in einer Gemeinschaft den Weg der Meditation zu erkunden und dabei Mingyur Rinpoches Bücher und das Programm für Meditationsgruppen zu nutzen, das als strukturierte Vorgehensweise online kostenlos zur Verfügung steht. Und andere Gruppen haben wiederum die Absicht sich zu einer großen offenen Gemeinschaft hin zu entwickeln.

Welche Materialien sind für Praxisgruppen verfügbar?

Praxisgruppen, die eine für alle offene Gemeinschaft werden wollen, verwenden den ausführlichen Joy of Living Study and Practice Guide (das auf Deutsch übersetzte Joy of Living / Lebensfreude – Handbuch für Mitarbeitende). Das Handbuch beinhaltet Anleitungen für geführte Meditationen, Fragen für die Diskussion und andere Anleitungen und Anregungen für den Erfahrungsaustausch, einen Lektürevorschlag für jedes Kapitel des Programms und Anleitungen für die Praxis auf dem Kissen daheim und im Alltag. Dieses Programm für Meditationssitzungen beruht auf den beiden Büchern von Mingyur Rinpoche, Buddha und die Wissenschaft vom Glück und Heitere Weisheit.

Wer leitet eine Meditationsgruppe?

Wir empfehlen, dass mehrere Personen Gruppensitzungen anleiten und moderieren. Diese können sich entweder von Woche zu Woche abwechseln oder eine Sitzung gemeinsam anleiten. So wird sichergestellt, dass Andere sich beteiligt fühlen und nicht eine Person die Gruppe dominiert. Das trägt wiederum dazu bei, dass die Gruppe zu einer Gemeinschaft zusammenwächst.

Eine Praxisgruppe mit dem Ziel, sich zu einer für alle offenen Gemeinschaft hin zu entwickeln, wird von einer PraxiskoordinatorIn unterstützt, die Meditationsgruppen, Praxissitzungen und Kleingruppenaktivitäten anleitet. In manchen Fällen sind PraxiskoordinatorInnen die Verbindung zwischen der lokalen Gruppe und Tergar International.

Welche Qualifikationen sollten angehende PraxiskoordinatorInnen mitbringen?

• Fähigkeit im Team zu arbeiten
• Interesse an der Entwicklung einer Gruppe, die nicht ausschließlich an den persönlichen Vorlieben orientiert ist, sondern an der Vision der Tergar Gemeinschaft
• Teilnahme an allen drei Joy of Living Stufen, entweder als Online-Kurs oder mit einer Gruppe in einem Workshop vor Ort und Abschluss der Übungsaufgaben zuhause für jede Stufe; oder: Teilnahme von JOL 1 mit Abschluss der Übungsaufgaben zuhause und mindestens drei Jahre regelmäßige Praxis oder: die Erfüllung der folgenden Voraussetzungen für Path of Liberation
• Für diejenigen, die Path of Liberation Praxissitzungen veranstalten:
  • Teilnahme an einem Path of Liberation Retreat
  • Aktive Praxis oder Abschluss eines Path of Liberation Praxispfades oder
  • Abschluss der vollständigen vorbereitenden Praktiken und aktives Mitglied der Tergar Gemeinschaft

Weitere Informationen zu den Verantwortlichkeiten, Anforderungen und dem Training für PraxiskoordinatorInnen haben wir in einem PDF-Dokument zusammengestellt.

Werden Meditationsgruppen auf der Tergar Website aufgelistet?

Wenn sich eine Gruppe regelmäßig trifft und ein paar grundlegende Dynamiken ausgearbeitet hat, kann man anfragen in die Liste der Praxisgruppen auf tergar.de mit aufgenommen zu werden. Dafür muss die Gruppe von einem Tergar Mentor (in Deutschland: Holger Yeshe) betreut werden und für alle offen sein, die an Meditation interessiert sind, gleich welche religiöse oder kulturelle Orientierung sie haben. Es wird erwartet, dass die auf der Website gelisteten Gruppen zusammenkommen um mit dem Curriculum im Handbuch zu arbeiten und dass sie nicht von einer Einzelperson geführt werden, sondern vielmehr als gemeinsamer Prozess mehrerer Beteiligter. Alle Gruppen müssen in einer für alle sicheren und harmonischen Weise geführt werden.

Bieten die Gruppen ein formales Meditationstraining an?

Eine gute Möglichkeit die Gruppe zu stärken und eine solide Basis für die Meditation zu schaffen wäre die Veranstaltung eines Joy of Living Workshops mit einem Tergar Instruktor oder einer Instruktorin. Weitere Informationen zu Joy of Living Veranstaltungen findet man am Anfang der deutschen Version des Handbuchs.

Wie wird eine Praxisgruppe ein offizielles Mitglied der Tergar Meditations-gemeinschaft?

Offene Praxisgruppen, die sich im Laufe der Zeit stabilisiert und weiterentwickelt haben, können schließlich beantragen, ein offizielles Mitglied der Tergar Gemeinschaft zu werden. In solchen Fällen könnten ein paar Personen, die bereits Fähigkeiten für die Leitungsrolle gezeigt haben, in den Vordergrund treten und eine aktivere Rolle in der Koordination der Gruppe übernehmen. Der Prozess, wie eine Praxisgruppe ein offizielles Mitglied der Tergar Gemeinschaft werden kann ist wie folgt:

1. Am Anfang wird eine Gruppe einfach damit beginnen das Curriculum für Meditationsgruppen zu verwenden. Verschiedene Mitglieder der Gruppe teilen sich das Anleiten der Gruppensitzungen bzw. wechseln sich ab.
2. Im Laufe der Zeit haben sich gewisse Personen weiterentwickelt, Fähigkeiten für die Leitungsrolle und ein aktiveres Engagement für die Gemeinschaft gezeigt. Es sollte mindestens zwei Leute geben, die für die Leitungsrolle der Gruppe gut geeignet sind und diese auch gerne ausüben wollen und andere, die sich die Verantwortung für die Organisationsarbeit teilen.
3. Diejenigen Gruppen die sich weiterentwickelt haben, Stabilität und Engagement aufweisen, können eine Mentoren Beziehung zu einem Instruktor oder einer Instruktorin aufbauen. Das wird dann die Grundlage sein für ein formales Leitungstraining.
4. In Absprache mit einer Instruktorin oder einem Instruktor, die oder der die Gruppe betreut, kann eine Gemeinschaft schlussendlich beantragen eine offizielle Tergar Meditationsgruppe zu werden. Im Allgemeinen wir dieser Prozess auf mindestens ein Jahr geschätzt.

Mehr Fragen?

Wenn man noch mehr über die Gründung einer Meditationsgruppe wissen will, kann man sich gerne jederzeit an [email protected]